Reencontre a Paz Interior e Fortaleça Seus Laços Familiares!
Enfrente Suas Dores Emocionais e Encontre a Paz Com Uma Terapia que Funciona.
Ana Victória
Com mais de 10 anos de experiência na área de saúde mental e emocional, sou terapeuta especializada em Psicoterapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Terapia EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares) e Mindfulness para Redução de Estresse. Minha abordagem integra essas técnicas terapêuticas para tratar profundamente sintomas como ansiedade, depressão, traumas, ataques de pânico, estresse e baixa autoestima.
Trabalho ao lado de meus clientes, fornecendo apoio especializado e personalizado para cada jornada de cura e desenvolvimento. Ao longo da minha carreira, ajudei inúmeras pessoas a superar suas barreiras emocionais e a redescobrir uma vida mais leve, com mais confiança e propósito. Acredito que, juntos, podemos transformar a maneira como você lida com os desafios diários, restaurando sua capacidade de viver plenamente.
Se você está pronto para dar o próximo passo em direção a uma vida mais equilibrada, fico à disposição para esclarecer dúvidas e guiá-lo nesse processo. Entre em contato comigo pelas redes sociais – será um prazer te ouvir e ajudar.
Minhas Especialidades
Conheça nossas principais áreas de especializações
Ataques de pânico
O coração acelera, as mãos ficam suadas, a respiração se torna curta e ofegante – os ataques de pânico são como tempestades súbitas que roubam sua paz e fazem você se sentir completamente fora de controle. É como se, a cada episódio, você enfrentasse uma batalha interna contra um inimigo invisível, que te impede de viver a vida de forma plena e tranquila. Com o nosso apoio, você vai aprender a identificar os gatilhos que desencadeiam os ataques de pânico e, mais importante, desenvolver estratégias comprovadas para enfrentá-los com confiança e autocontrole.
Ansiedade
A ansiedade pode ser uma barreira invisível que te impede de aproveitar plenamente os momentos mais importantes da vida, especialmente com sua família. Através de técnicas comprovadas, você aprenderá a fazer uma autoavaliação verdadeira e significativa, além de estabelecer metas tangíveis que irão guiar seu desenvolvimento pessoal e profissional. Juntos, criaremos um plano estratégico que permitirá a você retomar o controle da sua vida e resgatar aqueles momentos preciosos que a ansiedade tem, pouco a pouco, tirado de você.
Depressão
A depressão é uma sombra silenciosa que pode tirar de você os momentos mais valiosos ao lado de quem ama. Mas com o nosso apoio, você pode romper esse ciclo e recuperar o prazer de viver. Juntos, iremos além dos sintomas e mergulharemos nas causas profundas da sua depressão, desenvolvendo um plano de tratamento totalmente personalizado, adaptado às suas necessidades. Este caminho de recuperação é também um reencontro com a sua essência, permitindo que você volte a participar ativamente dos momentos que realmente importam, com renovada energia e alegria.
Traumas
Os traumas do passado – sejam acidentes, abusos ou experiências de violência – podem deixar cicatrizes invisíveis, mas profundamente enraizadas, que afetam todos os aspectos da sua vida. Essas memórias dolorosas roubam sua paz interior, te prendendo em um ciclo de medo, angústia e dor, tornando difícil aproveitar os momentos ao lado de quem você ama. Ao compartilhar e confrontar essas vivências, você inicia o processo de cura, permitindo que as feridas emocionais comecem a fechar. Juntos vamos lidar com essas feridas sem deixar que eles continuem a dominar sua vida.
Baixa autoestima
A baixa autoestima pode fazer você questionar seu valor constantemente, sabotando seu potencial e impedindo que você aproveite as oportunidades que a vida oferece. Ela age como uma barreira invisível, limitando sua capacidade de reconhecer suas próprias qualidades e conquistas. Ao aprender a praticar autocompaixão e a celebrar suas conquistas, por menores que pareçam, você começará a construir uma nova relação consigo mesmo. Você tem o direito de se sentir seguro, confiante e orgulhoso de quem é.
Estresse
A pressão constante do dia a dia pode te deixar com a sensação de estar sempre sobrecarregado, ansioso e emocionalmente distante dos momentos que realmente importam. Esse ciclo de esgotamento mental e físico afeta não apenas sua saúde, mas também seus relacionamentos, tirando o brilho de experiências que deveriam ser prazerosas e significativas. Aprenda a identificar os fatores que desencadeiam o estresse e a lidar com eles de maneira mais leve e consciente, criando espaço para desfrutar dos pequenos e preciosos momentos da vida.
Benefícios
Aqui estão mais alguns dos principais benefícios que você pode esperar
Suporte Estruturado e Personalizado
Nossa terapia é altamente eficaz para ajudar você a identificar e transformar padrões de pensamento negativos que alimentam problemas como ansiedade, depressão e baixa autoestima. Ao substituir esses pensamentos por crenças mais equilibradas e realistas, você passa a ter mais controle sobre suas emoções e comportamentos, promovendo uma vida mais saudável e positiva.
Desenvolvimento de Habilidades Práticas
A TCC não se limita à compreensão de suas emoções; ela te ensina a desenvolver habilidades práticas para lidar com os desafios do dia a dia. Você aprenderá a gerenciar conflitos, superar obstáculos e resolver problemas de forma mais eficaz, o que contribui para uma maior resiliência e uma sensação de controle sobre sua própria vida.
Fortalecimento dos Relacionamentos
A Nossa terapia ajuda a melhorar seus relacionamentos ao trabalhar diretamente nos padrões de comunicação e comportamento que afetam suas interações diárias. Além disso, a terapia ensina técnicas de comunicação eficazes que promovem vínculos mais saudáveis e fortalecem suas conexões com familiares, amigos e parceiros.
Ambiente Seguro e de Confiança
Ao me escolher, você poderá expressar suas preocupações e emoções com total segurança e sem julgamentos. Ofereço uma abordagem empática e profissional, que prioriza o seu bem-estar emocional em cada sessão. Com anos de experiência e uma prática fundamentada em técnicas reconhecidas, você terá todo o apoio necessário para se sentir seguro e confiante enquanto trabalha em suas questões pessoais.
Apoio em Transições de Vida
Oferecemos um suporte essencial durante momentos de transição, como mudanças de carreira, perda de entes queridos, divórcios ou novas fases da vida. Ajudamos a lidar com as incertezas e ansiedades que surgem nessas fases, fornecendo ferramentas práticas para gerenciar o estresse e os sentimentos de instabilidade.
Suporte Contínuo Além das Sessões
O cuidado não termina quando a sessão acaba. Além do tempo em consultório, você contará com suporte contínuo, seja por meio de recursos adicionais como materiais de leitura, exercícios práticos ou acompanhamento entre as consultas. Esse suporte extra ajuda a reforçar as técnicas aprendidas durante as sessões e garante que você continue progredindo na sua jornada, sentindo-se amparado mesmo fora do ambiente terapêutico.
Atendimento online
Desfrute da conveniência de sessões online, realizadas por meio de plataformas seguras de videochamada.
Atendimento presencial
Para aqueles que preferem o contato pessoal, estou disponível para sessões presenciais em Uberlândia MG
Vozes de Transformação
Histórias reais de superação, cura e autodescoberta. Inspire-se nas jornadas de quem encontrou força e equilíbrio
com meu apoio.
Ana Luiza
Procurar a Ana Victória foi a melhor decisão que tomei no momento mais difícil da minha vida. Quando a ansiedade e o estresse pareciam me sufocar, ela foi o apoio que eu precisava. Com sua escuta atenta e uma abordagem acolhedora, senti que não apenas encontrei alívio, mas também aprendi a entender melhor minhas emoções e a lidar com elas de forma saudável. Hoje, graças ao seu trabalho, sinto-me mais forte, confiante e capaz de enfrentar qualquer desafio. Ana me ajudou a resgatar a confiança que eu havia perdido, e serei eternamente grata por essa transformação
Beatriz Souza
A terapia com a Ana Victória foi um verdadeiro renascimento emocional. Ela me ajudou a compreender e superar traumas do passado e, mais do que isso, me deu a coragem necessária para enfrentar desafios que antes pareciam impossíveis de superar. Sua empatia e orientação cuidadosa fizeram toda a diferença na minha vida. Sou profundamente grato por tê-la como minha terapeuta e por todo o apoio que recebi nessa jornada de cura.
Camila Ferreira
Eu cheguei até a Ana Victória em um momento em que minha autoestima estava no chão e minha vida parecia girar em torno das necessidades dos outros. Não conseguia me enxergar com valor e acreditava que só era digno de amor se estivesse sempre agradando. Com sua paciência e sabedoria, Ana me ajudou a redescobrir quem eu sou. Através de nossas sessões, ela me ensinou a colocar limites saudáveis, a valorizar minha própria voz e a entender que mereço respeito e amor, sem precisar me anular. Hoje, sinto uma liberdade que nunca imaginei ser possível. Sou muito grato por tudo o que ela fez por mim.
Daniela de Jesus
Eu costumava viver com o medo constante de ter outro ataque de pânico. Era como se estivesse preso em um ciclo de medo e desespero, sem saída. Quando comecei a terapia com a Ana Victória, aos poucos, ela me ajudou a entender o que estava por trás desses ataques e me ensinou técnicas para lidar com eles. A calma e a segurança que senti em suas sessões fizeram toda a diferença. Hoje, consigo respirar com mais tranquilidade, sem o pavor de que outro ataque esteja sempre por vir. Ana me deu as ferramentas e a confiança para retomar o controle da minha vida. Sou profundamente grato por essa jornada de cura.
Erica Lima
Quando cheguei até a Ana Victória, estava no fundo do poço. A depressão me tirou toda a vontade de viver, e eu mal conseguia sair da cama. As coisas que antes me traziam alegria já não faziam sentido, e eu me sentia completamente perdido. Aos poucos, com o apoio incansável da Ana, comecei a enxergar uma luz no meio daquela escuridão. Ela não apenas me ajudou a compreender a raiz da minha dor, mas também me deu forças para começar a viver de novo. Hoje, posso dizer que estou de pé, vivendo com mais leveza e esperança. Ana foi fundamental para essa transformação, e não tenho palavras suficientes para agradecer por isso.
Fabiola Santos
Minha vida estava dominada pelo estresse. Acordava todos os dias já sentindo um peso esmagador, como se o mundo estivesse sobre os meus ombros. As pressões no trabalho e as responsabilidades do dia a dia me deixavam constantemente à beira de um colapso. Foi quando decidi procurar a Ana Victória. Desde a primeira sessão, senti que finalmente estava sendo ouvido de verdade. Ela me ajudou a entender que eu não precisava carregar tudo sozinho e, com suas orientações, aprendi a administrar o estresse e a cuidar de mim mesmo. Hoje, consigo lidar com as demandas da vida sem me sentir sufocado. Sou muito grato por essa transformação que só foi possível graças ao trabalho da Ana.
